Fitness-kurse
Mit Kleingeräten erfolgt in einem intensiven Training ein Muskelaufbau. Verwendet werden kleine Kilogewichte, Terabänder und Seile. Gearbeitet wird mit moderner Musik in aufrechter Haltung oder auf Matten am Boden.
Montag: 18.30 - 19.30 Uhr ab 11.9.
Zehnerblock: € 92,- , 3 Monate gültig
Fit mit Eva Freitag: 09.00 - 10.00 Uhr
Eine Stunde tänzerische Fitness am Freitag vormittag um 9 Uhr mit anschließender Möglichkeit für eine halbe Stunde Choreografie.
Eine ideale Möglichkeit für Teilnehmer/innen, die Fitness mit Tanzen verbinden wollen.
Wer nicht tanzen will, beendet um 10.00 Uhr sein Fitnesstraining.
10er Block für 60 min. € 92,-
10er Block für 90 min. € 100,- / Einzelstunde € 15,-
Semesterbeginn ab 16.9.2017
Alle, die gut aufgewärmt und gelockert noch tänzerisch aktiv sein möchten, erarbeitet Eva ab 10.00 Uhr kurze Kombinationen, Schrittfolgen und kleine Choreografien zu unterschiedlichen Musikstilen.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.
Im Vordergrund steht das Umsetzen von Musik in Bewegung und die gemeinsame Freude.
Freitag: 9.00 - 10.00 Uhr Zehnerblock: € 92,- für 60 Minuten
und 10.00 bis 10.30 Uhr Zehnerblock: € 100,- für 90 Minuten
Ein freudvolles Training am Wochenende für Koordination, Kondition und Ausdauer mit einem jungen, dynamischen Trainer.
Samstag: 9.00 - 10.00 Uhr mit Keji ab 16.9.
10er Block: 92,- €, 3 Monate gültig
Samstags,10.15-11.15 ab 16.9.
mit Marta Jozwiak
Einzelstunden á 15,-€
